幼児でも楽しくできる料理の手伝い3選！パパと一緒にワイワイ楽しもう🍳

こんにちは！そわそわパパです👨‍👦

最近、うちの3歳の息子が急に「ママ、今日ご飯お手伝いする！」と言い出しました😂
最初は「まだ小さいのに…包丁や火を使えないからどうしよう💦」と思ったんですが、せっかくのやる気を無視するのももったいない！

そこで考えたのが、幼児でも安全にできる料理のお手伝いです。
実際にやってみると、ただの料理作りが親子のコミュニケーションタイムに変身🎵

「ちぎる」「入れる」「混ぜる」だけでも、子どもは大喜び
料理に参加することで、自分で作った感が出て自信アップ
さらに、手先の器用さや集中力も自然に育つ

正直、最初は「グチャグチャになるかも…」と心配しましたが、やってみると想像以上に楽しくて、パパママも夢中になっちゃいました😆

🍅 1. 野菜をちぎる・ちぎりサラダ作り
1. ポイント
🥄 2. 具材をボウルに入れるだけ
1. ポイント
🥚 3. 卵を混ぜる・マゼマゼ体験
1. ポイント
パパママからのアドバイス
実際にやってみて思ったこと
まとめ

🍅 1. 野菜をちぎる・ちぎりサラダ作り

まず最初はこれ！
「野菜をちぎる」だけなら、包丁なしで安全にできます👍

うちの息子は、レタスやキャベツを手でちぎるのが大好きで、
「ママ、これ大きすぎる？」なんて言いながら、モリモリやってます。

ポイント

食材は手で簡単にちぎれるもの（レタス、キャベツ、サニーレタスなど）
大きさは子どもに任せる（少々バラバラでもOK！）
最後にママが混ぜて完成✨

💡 ポイント：ちぎるだけでも、指先の力加減や感覚を養えるので、幼児の成長にもぴったりです。

🥄 2. 具材をボウルに入れるだけ

次におすすめなのが、「具材をボウルに入れる作業」です。

例えば…

サラダの野菜
カレーの材料
ホットケーキの材料

これなら、包丁も火も使わないので安全！
うちの息子は、にんじんや玉ねぎをママが切った後、ボウルに入れる担当を任せてます。

ポイント

小さく切った材料を子ども用の軽いボウルに入れる
こぼしてもいい場所でやる（テーブルに新聞紙敷くと安心）
「入れられたね！ありがとう😊」と声かけする

💡 ポイント：自分が「料理に参加している！」という達成感が出るので、次もやりたがること間違いなしです🎵

🥚 3. 卵を混ぜる・マゼマゼ体験

最後はみんな大好き！卵を混ぜる作業です🥚
ホットケーキやオムレツ作りで大活躍します。

うちの息子は、泡立て器を持つともう大興奮！
「ぐるぐる〜！」と言いながら一生懸命混ぜています😂

ポイント

卵はママが割ってあげる
小さいボウルで少量ずつ混ぜさせる
服が汚れやすいのでエプロン必須

💡 ポイント：ぐるぐる混ぜる動作は手首や腕の運動にもなって、幼児の運動神経向上にも効果的です✨

パパママからのアドバイス

ここで、パパママ目線での注意点をまとめておきます⚠️

安全第一！
幼児に火や包丁はまだ早いので、できることを増やすスタイルでOK。
失敗も笑顔で受け止める
こぼしたり、材料を床に落としても怒らない！
「次は気をつけようね」と笑顔で対応すると、楽しい記憶に💖
子どものペースに合わせる
「早くやらなきゃ」と思わず、ゆっくり一緒に楽しむのがコツ。

実際にやってみて思ったこと

実際にやってみて思ったことは、パパママ目線で書くとこんな感じです👇

子どもの集中力がすごい！
「野菜をちぎる」作業をやらせたら、10分以上夢中でちぎり続けました。
途中で「もうやめる？」と聞いても「まだやる！」と目を輝かせる姿は、見ていて感動ものです✨
達成感で笑顔が増える
ボウルに具材を入れたときの笑顔は、本当に誇らしげ。
「自分が手伝ったんだ！」という自信がつくのか、食事の時間も楽しそうに食べてくれました🍴
失敗も学びになる
卵を混ぜてるときにこぼしたり、具材を落としたり…失敗もたくさんありました。
でも、「大丈夫！一緒に片付けよう」と声かけすると、逆に自分で片付ける力も育ちました。
親も楽しめる
ママとしては「安全第一」で気を使いつつも、子どもと一緒に料理するのは想像以上に楽しい！
小さな手で一生懸命作る姿を見ると、ついつい笑顔になっちゃいます😂
会話が自然に増える
作業中に「これどんな味かな？」「次は何入れる？」と会話が自然に生まれるので、普段よりコミュニケーションが増えます。
ただ作るだけじゃなく、会話も楽しめる時間になるのが嬉しいポイントです💡
自分の成長も感じられる
最初はママも「どうやって教えよう…」と悩みましたが、教えながら子どもの成長を感じる瞬間がいっぱいありました。
料理を通して親子で成長できるって、思ってた以上に楽しい体験です🎵