👶✨【パパ目線】今思えば…出産後に「やっておけばよかったこと」5選🍼💭

こんにちは、そわそわパパです！

出産ってほんっとうに人生のビッグイベントですよね。
我が子がこの世に誕生して、感動もドタバタも毎日てんこ盛り…🍚✨

でも、少し育児に余裕が出てきた今、ふと思うんです。

「もっとこうしとけばよかったな…」

そこで今回は、出産直後のバタバタを乗り越えた今だからこそ思う、「やっておけばよかった！」を5つ、リアルなパパ目線でご紹介します！

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✅ 1. 写真だけじゃなく『動画』もたくさん撮っておけばよかった！📱

写真はたくさん撮ってました。
でも、動画って意外と少なかったんですよね…！

赤ちゃんの泣き声、笑顔、動き。
写真じゃ伝わらない“音”や“しぐさ”が恋しくなる瞬間って、ほんとに多い。

特に後悔したのが、「初めて我が子を抱っこした瞬間」！
抱っこに慣れていない、あのぎこちない感じ…。
でもその写真、ないんですよね…😢📷

📌 今からでも遅くない！

• スマホでサクッと動画モード📹
• Googleフォトなどで整理しておくと便利
• 自分もちゃんと写るようにしよう！

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✅ 2. 自分の感情をメモしておけばよかった！📝

ママは育児記録をつけてること多いけど、パパって何も書いてないことが多い！

「寝れなさすぎてゾンビだった朝」
「オムツ替えが初めて成功してテンション爆上がり」
「ママが泣いた日、どうしていいかわからなかった自分」

そんな感情も、いつの間にか忘れてしまいます。

📌 おすすめメモ法

• LINEの「自分グループ」にメモ
• Google Keepやメモアプリでサクッと
• SNSやブログでもこっそり記録OK

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✅ 3. ママにもっと「ありがとう」を伝えればよかった！🙏

あの頃、ママは命がけでがんばってた。
でも自分も余裕がなくて、「ありがとう」をちゃんと伝えられてなかったなぁと今になって思います。

• 「夜中の授乳、ありがとう」
• 「オムツ替えすごいね」
• 「赤ちゃん元気なのはママのおかげだよ」

小さな一言でママの気持ちが軽くなるって、今ならわかる。

📌 感謝の伝え方

• LINEで一言「ありがとう」
• 朝の「今日もありがとう」が魔法の言葉
• たまに手紙を書いたら…たぶん泣かれます…笑

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✅ 4. 赤ちゃんとのツーショットをもっと撮ればよかった！🤳

子どもの写真はたくさんあるのに…

自分とのツーショットが全然ない！！！😱

いつもカメラマンになってて、
パパが育児してた“証拠”が残ってないって地味にショックです…笑

📌 ツーショットの残し方

• 自撮りでもOK！
• 三脚＋タイマーで撮影📸
• ママに「撮って～！」って素直に頼もう

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✅ 5. 誰かにもっと「頼って」おけばよかった！🫶

当時は「俺がなんとかせねば」って気負ってたけど、今思えば無理してたなって感じます。

両親、友人、支援センター、SNSのパパ仲間…。
頼れる場所って、実はたくさんあった。

📌 頼る勇気、大事！

• 「少しだけ見ててくれる？」って一言で違う
• 育児広場や地域の支援も活用
• 他のパパと話すだけで気持ちが軽くなる

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🎁 まとめ：過去の自分に言いたい！

出産後は本当に目の前のことに追われがち。
でも、ほんの少しの余白や記録が、一生モノの宝物になるんです。

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📣この記事が、これからパパになる人や、育児真っ只中のパパのヒントになれば嬉しいです！

それではまた、次回の記事でお会いしましょう👋✨

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