🚲【育児と趣味】パパだって自分の時間、欲しいんです。

こんにちは！
どうも、育児に全力中のそわそわパパです👨‍👧

最近、こんなふうに思うことありませんか？

「子どもができてから、趣味の時間なんてゼロ…」
「でも育児をサボるのはダメだし…」
「ってか、趣味＝ワガママじゃない？」

👇👇👇

そんなパパに伝えたいのがこの記事！
ぼく自身の経験をベースに、
趣味と育児をうま〜く両立するコツをシェアします✨

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💥【悩み】趣味の時間がまったく取れない…

仕事終わって、保育園お迎えして、
ごはん・お風呂・寝かしつけ……

⌛ 気づけば、自分の時間ゼロ。

「趣味どころか、風呂入ってる間に寝落ち…」なんて日もあるある💤

しかし！ここで大事なのが…

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✅【解決】“趣味＝長時間”じゃなくてOK！

☝️これ、めちゃくちゃ大事なポイント。

趣味＝ガッツリ時間が必要って思いがちだけど、
実は【スキマ時間でOK】なんです✨

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🕒 たとえば…

✅ 通勤中に音楽やラジオを聴く🎧
✅ 寝かしつけ後に10分だけ読書📖
✅ お昼休みにスマホで写真整理📸

🔸「これくらいじゃ趣味って言えない…」って思うかもだけど、
“自分のための時間”を持ててるだけで全然違う！

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💬【悩み】趣味に時間使ったら、ママに怒られそう…

これ、めっちゃわかります。

「ちょっとゲームしてただけなのに睨まれた…👁️」とか、
「こっそりカフェ巡りに行こうとしたら冷戦モード突入…🥶」とか（笑）

でもここでも、コツがあります👇

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💡【解決】“チーム戦”で考えよう！

夫婦って、育児チームの仲間！⚔️

🎯 ポイントは以下の3つ！

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🔁 ①「趣味の時間」を事前にシェア

「この日1時間だけ、〇〇やっていい？」と
先に伝えるだけで全然違う！

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💞 ② “お互い様”の気持ちを忘れずに

➡️ 自分の趣味時間をもらったら
➡️ ママにも「ゆっくりカフェ行ってきな〜☕」って言うと最高💯

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🗣️ ③ 感謝の言葉は口に出す！

「ありがとう」って言葉、思ってる以上に効きます。ほんとに。

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📌【実例】趣味が育児とつながった話

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🕹️ 子どもとゲーム → “親子の遊び時間”に！

Switchの「あつ森」や「マリオカート」なら、
小さい子でも一緒に遊べて盛り上がる🔥

「パパ、はやいっ！」「パパ、負けたー！」とか、
趣味がコミュニケーションになった瞬間、めっちゃ嬉しい😆

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🚲 サイクリングが趣味 → “冒険ごっこ”に変身！

もともと一人で走るのが好きだったサイクリング🚴‍♂️
でも今は、子どもと一緒の“のんびり散歩ライド”が最高の時間に！

近所の公園まで、補助輪つきのキッズバイクと一緒にGO！
途中で
🍞 パン屋さん寄ったり
🦋 虫探ししたり
🌳 ベンチでお茶したり

「ただのサイクリング」が「親子の大冒険」に変わる✨

スピードは遅くなったけど、
景色の楽しみ方は100倍になったなぁって思ってます。

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📌【まとめ】パパも“好き”を忘れずに！

🥴 子育てだけでいっぱいいっぱい…
😖 自分のことなんて後回し…

そんな状態が続くと、
正直、しんどいです。

でも！

🎯 小さくてもいい、短くてもいい。
🎯 “好きなこと”をするだけで、
🎯 気持ちに余裕が生まれます。

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🌈【最後に】パパが笑顔なら、家族も笑顔！

「趣味＝わがまま」じゃなくて、
“ガソリン”なんです、パパの！

疲れたときこそ、
ちょっとだけ、自分の好きなことやってみてくださいね😊

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🎉 ここまで読んでいただき、本当にありがとうございます！
育児中はつい「自分のことは後回し」にしがちだけど、パパもママも自分らしさを大切にしていいんです✨

趣味に少しでも触れると、気持ちがリフレッシュして、子どもに優しく接することができるようになるんですよね😊
それは家族みんなにとって、すごくプラスになることだと思います。

だからこそ、無理せず、我慢しすぎず、育児も趣味もバランスよく楽しんでいきましょう💪🔥

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